Découvrez les premières pages avant de choisir.

Introduction

Vous commencez beaucoup de choses et en terminez peu. La motivation du lundi disparaît avant le mercredi.

Ce livre a été écrit pour vous. Comprendre ses habitudes, choisir trois priorités et bâtir une routine réaliste, même avec un emploi du temps chargé.

Vous n’avez pas besoin de tout lire d’un coup. Chaque chapitre se termine par un court exercice : prenez le temps de le faire avant de passer au suivant.

Pourquoi on abandonne

Avant de chercher des solutions, il faut nommer clairement le point de départ. Ce premier chapitre vous aide à poser les faits, à séparer ce qui dépend de vous de ce qui n’en dépend pas, et à repérer les habitudes qui entretiennent la situation.

Vous y trouverez des exemples tirés de situations vécues à Kinshasa, Abidjan ou Dakar, et les questions que se posent le plus souvent les lecteurs à ce stade.

Les chapitres suivants, « Le pouvoir des petites actions » puis « Trois priorités », s’appuient directement sur ce travail.

Faire le point sur votre situation

Prenez dix minutes et répondez par écrit :

1. Quelle est exactement la situation que vous souhaitez changer ?
2. Qu’avez-vous déjà essayé, et qu’en avez-vous appris ?
3. Quelle première action pouvez-vous réaliser cette semaine ?

Fin de l’aperçu. La suite du chapitre est disponible dans l’e-book complet.